Určite ste sa už stretli s tvrdením, že človek by mal denne vypiť aspoň dva litre vody. Vôbec tomu tak nemusí byť. V prvom rade sa nedá vyvodiť priemer pre všetkých ľudí, pretože sme každý iný. Alkohol a kofeínové nápoje sa tiež rátajú do toho, čo počas dňa vypijete a 20% vody prijímame z jedla.