Už od minulého roka vám pravidelne prinášame unikátny seriál Nehlúpnime, v ktorom každý týždeň predstavujeme čosi alebo kohosi, koho sa oplatí sledovať.
Nech predsa nehlúpneme z toho mixu väčšinou hlúpostí, hoaxov, zbytočností a zloby, ktorých je plná nielen sociálna sieť s modrým logom.
V tomto seriáli sa chceme venovať internetovým stránkam, médiám, YouTube kanálom, podcastom, instagramovým účtom, ale aj infuencerom, ktoré a ktorí majú čo povedať nielen v technologickom svete. Dnes sa pozrieme na lekára MUDr. Borisa Bajera, PhD., ktorého vďaka Instagramu možno skôr poznáte pod menom Boris Medicine.
Chcete sa dozvedieť viac tech noviniek? Vypočujte si náš podcast, ktorý kompletne vytvorila umelá inteligencia:
Kto je MUDr. Boris Bajer, PhD.?
V on-line priestore plnom dezinformácií a „zaručených“ rád o zdraví pôsobí ako protijed. MUDr. Boris Bajer, PhD., nie je len ďalší influencer, ale je to vedec, lekár a podnikateľ, ktorý svoju autoritu stavia na overiteľných faktoch, vedeckom výskume a rokoch klinickej praxe. Jeho misia po prezretí jeho videí je jasná: priniesť poriadok do chaosu a naučiť Slovákov rozumieť vlastnému telu.
Autorita doktora Bajera pritom nestojí na vode. Je ukotvená v najvyššom vzdelaní a vedeckej práci. Po absolvovaní Lekárskej fakulty Univerzity Komenského pokračoval v doktorandskom štúdiu na SAV, kde sa venoval presne tomu, čo dnes komunikuje verejnosti: „Vplyvu dietoterapie a fyzickej aktivity na kardiometabolické rizikové faktory“. Jeho rady teda nie sú len všeobecné poučky, ale priamy výsledok jeho vlastného výskumu, potvrdeného publikáciami v prestížnych vedeckých časopisoch.
Svoje poznatky však nenecháva len v laboratóriu. Aplikuje ich v praxi prostredníctvom ekosystému, ktorý vybudoval:
- Centrum výživy a tréningu: Už viac ako 12 rokov pomáha klientom s individuálnymi plánmi založenými na dôkazoch a diagnostike.
- TRIAS Performance Center: Spoluzaložil fitness centrum, ktoré stelesňuje jeho filozofiu o dôležitosti funkčného a silového tréningu.
- Poliklinika Váš Lekár: Ako medicínsky riaditeľ buduje modernú polikliniku zameranú na preventívnu medicínu a dlhovekosť.
Táto kombinácia vedca a praktika mu dáva unikátnu kredibilitu. Keď hovorí o cholesterole, neopakuje poučky – hovorí ako človek, ktorý publikoval štúdiu o jeho subfrakciách.
Jeho instagramový účet, kde pravidelne nepravidelne zverejňuje rôzne videá zo života, ktoré majú čo povedať o výžive, zdraví, aktuálnych trendoch a hlúpostiach, ktorým je vhodné sa vyvarovať, sleduje okolo 55 tisíc ľudí. Jeho obsah sa často zameriava aj na priamu konfrontáciu s populárnymi, no nebezpečnými mýtmi:
- Extrémne diéty: Sám na sebe vyskúšal „carnivore“ diétu, aby mohol na základe reálnych dát ukázať jej riziká.
- Alkohol a zdravie: Dôsledne vyvracia mýtus o prospešnosti malých dávok alkoholu a jasne komunikuje, že neexistuje jeho bezpečné množstvo.
- Chudnutie: Bojuje proti zjednodušeným predstavám a vysvetľuje, prečo kardio nie je najlepší spôsob na redukciu tuku alebo prečo ryžové chlebíky nie sú automaticky zdravou voľbou.
Jeho najsilnejšou zbraňou je však autentickosť. Otvorene hovorí o vlastnej minulosti, keď ako „obézny pubertiak“ bojoval s nadváhou a poruchami príjmu potravy. Práve táto osobná skúsenosť mu podľa jeho slov dáva empatiu a porozumenie pre problémy, s ktorými sa stretávajú jeho klienti. Spojenie špičkovej odbornosti a ľudskej zraniteľnosti z neho robí dôveryhodného sprievodcu svetom zdravia.
Mimochodom, mnohé ďalšie videá nájdete aj na jeho YouTube účte, kde ho sleduje okolo 8 tisíc ľudí. Tu nájdete zhruba 90 videí, v ktorých nájdete aj rozhovory s ďalšími vysokovzdelanými lekármi a inými odborníkmi. Ide pritom o videá z podcastu MUDr.Ovačka, ktorý Boris Bajer robí už niekoľko rokov. K dnešnému dňu má už 66 epizód.
MUDr. Boris Bajer je tiež autorom viacerých knižných bestsellerov, vrátane dvojdielnej Medicíny výživy, 100 receptov dlhovekosti a Protokolu prirodzenej plodnosti a sexuálneho apetítu. Len série Medicína výživy sa predalo vraj viac ako 50 000 výtlačkov. Knihy slúžia ako komplexné, fyzické artefakty jeho filozofie, ktoré oslovujú aj publikum mimo sociálnych sietí.
Boris Bajer je prototypom moderného komunikátora vedy. Spája v sebe hlbokú expertízu, overiteľnú prax a schopnosť podať zložité informácie zrozumiteľne a empaticky. V dobe, keď je on-line priestor zaplavený nezmyslami, predstavuje hlas rozumu, vedy a zodpovednosti. A to je veľmi dôležité. Aby sme nehlúpli.
TECHBOX.sk môže za predaj produktu v článku získať províziu formou affiliate programov.