Ako bojovať s horúčavami pomocou technológií? Buďte o krok vpred pred ostatnými!

Leto aktuálne dorazilo vo svojej takmer plnej sile, čo znamená neznesiteľné horúčavy takmer počas celého dňa. Takéto počasie neradno podceňovať, preto máme pre vás pár tipov, čo s tým robiť.

Niektorí leto milujú, iní nenávidia. Môžu za to najmä takéto vysoké teploty, ktoré niektoré skupiny obyvateľstva ťažko znášajú. S horúčavami sa dá bojovať aj pomocou technológií, pretože dnes sú už poriadne ďaleko a uľahčujú nám život.

Nechajte si pripomínať, kedy sa máte napiť

V takto teplom počasí rozhodne nepodceňujte pitný režim, keďže tekutiny z vášho tela sa vo forme potu v tomto období oveľa rýchlejšie vyparujú, čo môže viesť k dehydratácii. Aby ste na to lepšie mysleli, stačí si stiahnuť nejakú aplikáciu, ktorá vám to bude pripomínať za vás.

Napríklad taká aplikácia Water Reminder. Tam si na začiatku nastavíte pohlavie, váhu a časy budenia a zaspávania. Na základe týchto údajov vám aplikácia vypočíta, koľko by ste denne mali prijať tekutín a taktiež vám nastaví upozornenia.

Potom si len dotykom pridávate dávky vody, pokým nenaplníte váš denný cieľ. Môžete si zvoliť rôzny objem prijatia tekutiny. Následne máte aj v grafoch, aký je váš týždenný alebo aj mesačný priemer. Zobrazujú sa aj rôzne tipy, napríklad, že máte vypiť pohár vody pomaly malými dúškami a podobne.

Ak by vám z nejakého dôvodu aplikácia nevyhovovala, v Google Play aj App Store nájdete množstvo podobných variant, stačí si nájsť tú správnu.

Nájdite si vhodné kúpalisko pomocou živých kamier

Počas takéhoto tepla mnoho z nás volí radšej nejaký pobyt pri vode na kúpalisku, kde sa aspoň na chvíľu môže schladiť v osviežujúcej vode. Ako ale zistiť, že na danom kúpalisku nie je zbytočne veľa ľudí a radšej si nevybrať nejaké iné?

Práve na tento účel slúži webstránka panorama.sk. V podstate tento webový postál združuje všetky dostupné webkamery umiestnené v známych lokalitách. Nechýbajú Vysoké Tatry a mnoho, mnoho ďalších, ale vám sa v tomto horúcom počasí zíde kategória Akvaparky a kúpaliská.

Všetko je tu pekne abecedne zoradené, pričom je tu náhľad na živý prenos z kamier. Netreba však počítať s tým, že tu nájdete každé jedno kúpalisko alebo aquapark, ale je ich tu skutočne veľa. Taktiež ani kvalita kamier nie je na špičkovej úrovni, ale pre nejaký všeobecný prehľad to bohato postačuje.

Upozornenie na horúčavy

Už skôr sme vám priniesli článok o tom, že Google vo svojom Vyhľadávaní je už schopný varovať pred rôznymi prírodnými živlami, ale už vás upozorní aj na vysoké letné horúčavy. To však nie je všetko.

Ak ľudia budú hľadať informácie o extrémnych horúčavách, zobrazia sa im podrobnosti o tom, kedy sa očakáva začiatok a koniec vlny horúčav, tipy, ako sa udržať v pohode a súvisiace zdravotné problémy. Aby sa v Google uistili, že informácie sú relevantné a presné, spolupracujú s Global Heat Health Information Network (GHHIN).

Ani vášmu smartfónu nie je v lete ideálne, nezabudni si preto prečítať náš článok s radami, ako sa k smartfónu správať práve počas týchto horúčav.

Na záver ešte pár tipov, ako sa chrániť pre horúčavami:

• Vyhýbajte sa ťažkým jedlám
• Obmedzte pohyb na priamom slnku
• Udržiavajte primeranú teplotu
• Nepreháňajte to s fyzickou aktivitou
• Vyberte si vhodné oblečenie