Vertikálna myš nie je pre každého. Tieto nevýhody vás môžu prekvapiť

Moderná kancelárska kultúra so sebou priniesla epidémiu tichých bolestí. Celodenné sedenie pred monitorom, nekonečné klikanie a opakované pohyby rukou si skôr či neskôr vypýtajú svoju daň v podobe únavy zápästia, stuhnutého predlaktia či nepríjemného mravčenia.

U niektorých ľudí môžu dlhodobé stereotypné pohyby prispieť aj k rozvoju rôznych syndrómov z preťaženia. Práve vtedy mnohí začnú hľadať riešenie a ich pozornosť často upúta ergonomická vertikálna myš.

Marketingové materiály ju neraz vykresľujú ako zázračný liek na všetky problémy so zápästím, realita je však o niečo zložitejšia. Na prvý pohľad ide o veľmi logický koncept. Ruka pri vertikálnej myši spočíva v polohe pripomínajúcej podanie ruky, ktorá je prirodzenejšia než úplné otočenie dlane smerom nadol pri klasickej myši.

Práve preto si vertikálne modely získali popularitu medzi programátormi, administratívnymi pracovníkmi aj ľuďmi, ktorí trávia pri počítači osem a viac hodín denne. Napriek tomu však nejde o univerzálne riešenie, ktoré bude vyhovovať každému.

Prvou prekážkou je obdobie adaptácie. Väčšina používateľov si na nový spôsob držania myši zvyká niekoľko dní, niektorým to však môže trvať aj dva až štyri týždne. Ruka má totiž po rokoch používania klasickej myši vytvorené pevné pohybové návyky a ich zmena si vyžaduje čas. Počas prvých dní preto nie je ničím výnimočným, ak sa objaví pocit neistoty, pomalšia práca alebo dokonca mierna únava svalov, ktoré sa dovtedy zapájali oveľa menej.

Práve počas adaptačného obdobia môže byť práca menej presná. Pohyb ruky je odlišný, človek si musí zvyknúť na nový uhol úchopu a spočiatku môže mať problém s jemným zacielením kurzora. To však neznamená, že vertikálne myši sú nepresné. Naopak, kvalitné modely od renomovaných výrobcov dokážu po zvládnutí adaptácie ponúknuť porovnateľnú presnosť s klasickými myšami. Ak však pracujete vo Photoshope, Illustratore, CAD programoch alebo hrávate kompetitívne hry, je pravdepodobné, že vám tradičný tvar bude aj naďalej vyhovovať viac.

Podobne je to aj s klikaním. Niektorí používatelia počas prvých dní pociťujú, že pri stlačení tlačidla nechtiac mierne pohnú celou myšou. Ide však skôr o otázku zvyku a kvality konkrétneho modelu než o vlastnosť všetkých vertikálnych myší. Pri kvalitných zariadeniach tento jav po adaptácii väčšinou mizne.

Treba si uvedomiť aj to, že ergonomická myš sama osebe nevyrieši všetky zdravotné problémy. Je pravda, že prirodzenejšia poloha zápästia môže znížiť zaťaženie niektorých svalov a šliach predlaktia, no ľudské telo funguje ako prepojený systém. Ak pracovisko nie je správne nastavené, časť záťaže sa môže presunúť na rameno alebo krčnú chrbticu. Niektorí ľudia preto po prechode na vertikálnu myš pociťujú napätie práve v týchto oblastiach.

Práve preto odborníci odporúčajú riešiť ergonómiu komplexne. Nestačí kúpiť drahšiu myš a očakávať zázraky. Rovnako dôležitá je správna výška stola a stoličky, poloha monitora vo výške očí, vhodne umiestnená klávesnica aj pravidelné prestávky. Ideálne je každých 30 až 60 minút na chvíľu vstať, ponaťahovať sa a zmeniť polohu tela. Kombinácia viacerých ergonomických opatrení má pre zdravie výrazne väčší význam než jediná zmena periférie.

Nevýhodou vertikálnych myší môžu byť aj ich rozmery. Zatiaľ čo klasickú myš bez problémov zasuniete do tenkej priehradky batohu na notebook, väčšina vertikálnych modelov zaberie citeľne viac miesta. Niektoré kompaktnejšie modely síce tento problém čiastočne riešia, no pri častom prenášaní medzi kanceláriou, domovom a kaviarňou zostáva klasická myš spravidla praktickejšou voľbou. Väčšie rozmery zároveň znamenajú, že sa oplatí myš prenášať v samostatnom puzdre, aby nedošlo k poškodeniu tlačidiel alebo rolovacieho kolieska.

Oplatí sa teda kúpiť?

To však neznamená, že vertikálne myši sú len módnym výstrelkom. Práve naopak. Mnohým ľuďom dokázali výrazne spríjemniť každodennú prácu a zmierniť bolesti spôsobené dlhodobým používaním klasickej myši. Ich najväčšou výhodou je prirodzenejšia poloha zápästia, ktorá môže u časti používateľov znížiť zaťaženie predlaktia a prispieť k vyššiemu komfortu pri celodennej práci.

Ak je vašou hlavnou náplňou písanie textov, práca s tabuľkami, e-mailami alebo prehliadanie webu, vertikálna myš môže byť veľmi dobrou investíciou. Ak sa však venujete profesionálnej grafike, technickému kresleniu alebo e-športom, je rozumné si ju pred kúpou najskôr vyskúšať. Neexistuje totiž jedna myš, ktorá by bola ideálna pre každého.

Správna ergonómia je vždy kombináciou kvalitného vybavenia, vhodne nastaveného pracoviska a zdravých pracovných návykov. Práve táto kombinácia rozhoduje o tom, či budete po ôsmich hodinách za počítačom odchádzať domov s pocitom únavy, alebo bez bolesti.